Tre dagar på skidor. Två dagar tillsammans med Bruno – och massor av inspiration att ta med hem till din egen skidåkning.
Följ med på en inspirerande skidhelg i Orsa och träna tillsammans med Bruno Dettmann, etablerad långloppsåkare på Ski Classics Pro Tour. Här får du utveckla din skidteknik, testa nya träningsupplägg och få konkreta förbättringsförslag direkt från en åkare på elitnivå.
Vi blandar skidträning med gemenskap, samtal, bastu och god mat på Hotell Strandvillan.
📅 Datum: 12-15 November
📍 Plats: Hotell Strandvillan, Orsa & Orsa Grönklitt
💰 Pris: 8500 kr/person
🏠 Boende: 3 nätter i eget rum med dusch och WC
För att boka: maila info@strandvillan.se eller ring 0250-408 73
Helgen är upplagd så att du bygger vidare på det du lär dig, dag för dag. Du börjar med att lära känna gruppen och få inspiration, går vidare till teknik och individuell feedback och får sedan möjlighet att själv testa det du lärt dig.
TORSDAG – LÄR KÄNNA & LADDA
Ankomst till Orsa, gemensamt häng och teambyggande övning. På kvällen träffar du Bruno och får en första introduktion till helgens träning.
FREDAG – LÄR DIG & FÅ FEEDBACK
Teknikträning i klassisk stil med fokus på stakning. Du får konkreta tips under träningen och individuell feedback från Bruno efter egen åkning.
LÖRDAG – TESTA & UTVECKLAS
Välj mellan organiserat intervallpass eller längre distanspass. Bruno finns på plats och ger teknikfeedback. Dagen avslutas med ett lugnt löppass tillsammans med Bruno.
SÖNDAG – OMSÄTT & TRÄNA VIDARE
Din tredje dag på skidor är på egen hand i Orsa Grönklitt. Nu får du chansen att omsätta helgens träning, testa de tekniker du arbetat med och fortsätta utveckla de områden som Bruno har identifierat.
Tanken är enkel: du ska inte bara träna med Bruno – du ska åka hem med nya verktyg för din egen skidåkning.
Efter Strandvillans frukostbuffé packar du din lunchmatsäck och åker med egen transport till Orsa Grönklitt.
Förmiddagen ägnas åt två timmars teknikträning i klassisk stil med fokus på stakning – alltså inte skateteknik. Nivån anpassas efter gruppen och vid behov delar vi upp gruppen för att träningen ska bli så bra som möjligt.
Efter lunch äter vi tillsammans med Bruno. Här finns gott om tid för frågor och samtal om skidåkning och träning.
Efter lunch blir det två timmars egen åkning. Därefter får varje deltagare cirka 10 minuter individuell feedback med Bruno, med konkreta förslag på vad du kan utveckla din egen skidåkning.
På kvällen väntar middag, bastu och gemensamt häng på Strandvillan.
Efter frukost packar du din lunchmatsäck och åker tillbaka till Orsa Grönklitt.
På förmiddagen finns möjlighet att delta i ett organiserat intervallpass på cirka 1,5–2 timmar. Vill du hellre köra ett längre distanspass går det också bra. Bruno finns på plats under tre timmar och kan ge teknikfeedback under passet.
Efter lunch äter du på egen hand. Sedan väljer du själv om du vill träna vidare eller ta några timmars vila på Strandvillan.
Senare under dagen blir det ett lugnt löppass i Bergets elljusspår i Orsa tillsammans med Bruno – ett tillfälle att variera träningen och umgås även utanför skidspåret.
På kvällen blir det middag, bastu och gemensamt häng på Strandvillan. Helgen med Bruno avslutas med ett gemensamt snack där det finns möjlighet att summera dagarna och prata vidare om träning och skidåkning.
Efter frukost packar du din lunchmatsäck och checkar ut från Strandvillan.
Sedan väntar din tredje dag på skidor i Orsa Grönklitt.
Den här dagen är din egen och är en viktig del av helgens upplägg. Nu får du möjlighet att omsätta det du har lärt dig under fredagen och lördagen, testa teknikförändringarna och fortsätta arbeta med de tips och förbättringsområden som Bruno har gett dig.
Efter tre dagar på skidor i Orsa Grönklitt är det dags att packa ihop och åka hem – förhoppningsvis med nya verktyg, nya idéer och lite extra skidglädje inför vintern.
Bruno Dettmann är Orsakillen som gått från lovande skidtalang till etablerad långloppsåkare på Ski Classics Pro Tour. Med Orsa SK som moderklubb och Orsas skidspår som en del av hans egen träningsmiljö vet han vad som krävs för att utvecklas som skidåkare.
Nu får du chansen att träna med Bruno i hans hemmamiljö – och samtidigt få tips, inspiration och möjlighet att ställa frågorna du alltid velat ställa till någon som faktiskt tävlar på elitnivå.
Lägret är anpassat för dig som åker långlopp eller som vill få upp ögonen för den längre distansen, från nybörjare till mer avancerad åkare. Alla kommer kunna utvecklas, då vi kommer dela in gruppen utefter olika nivåer för att säkerställa optimal utveckling
